क्या आप स्केलिंग से बच सकते हैं?
एक्जिमा का उपचार: पश्चिमी बनाम चीनी चिकित्सा
एक्जिमा एक गैर-संक्रामक स्थिति है जहां त्वचा लाल हो जाती है, खुजली होती है, छोटे-छोटे फफोले होते हैं जो टूटने पर स्पष्ट तरल निकलता है, इसके बाद क्रस्टिंग होता है, और बाद में, त्वचा और रंजकता का स्केलिंग और मोटा होना। यह अक्सर हाथ, पैर (विशेषकर हाथ और पैर की भीतरी सिलवटों), हथेलियों, चेहरे और गर्दन पर दिखाई देता है। एक्जिमा से होने वाली खुजली गंभीर हो सकती है और नींद में खलल डाल सकती क्या आप स्केलिंग से बच सकते हैं? है। खरोंचने पर, टूटी हुई त्वचा से संक्रमण हो सकता है।
बचपन का एक्जिमा अक्सर बच्चे के 1 साल की उम्र तक पहुंचने से पहले विकसित होता है, कुछ अन्य के साथ 5 साल की उम्र तक पहुंचने से पहले। जिन बच्चों के माता-पिता को क्या आप स्केलिंग से बच सकते हैं? अस्थमा या एलर्जिक राइनाइटिस जैसी एलर्जी का इतिहास है, उनमें भी एक्जिमा होने की संभावना अधिक होती है। एक्जिमा किशोरों और वयस्कों में भी विकसित हो सकता है। किसी भी उम्र में शुरू होने पर, इसे बढ़ने से रोकने के लिए जितनी जल्दी हो सके एक्जिमा का इलाज किया जाना चाहिए।
एक्जिमा के कारण
एक्जिमा का सही कारण ज्ञात नहीं है, हालांकि, कई ट्रिगर हैं जो स्थिति को भड़का सकते हैं या बढ़ा सकते हैं। नीचे उनमें से कुछ हैं:
- भोजन
प्रतिक्रिया का कारण बनने वाले सबसे आम खाद्य पदार्थ दूध, गेहूं, अंडा, सोया, समुद्री भोजन और नट्स हैं। ज्यादा मीठा या मसालेदार खाना, तैलीय खाना, कोल्ड ड्रिंक्स और ज्यादा खाना खाने से भी एक्जिमा के लक्षण बढ़ सकते हैं। - संपर्क ट्रिगर
धूल, डस्ट माइट, वाशिंग डिटर्जेंट, साबुन, शैंपू, मोल्ड, घास और पालतू जानवरों से फर, कुछ ज्ञात ट्रिगर और एग्रेवेटर हैं। त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पाद और सौंदर्य प्रसाधन जिनमें परफ्यूम, प्रिजर्वेटिव और अल्कोहल होते हैं, उनमें भी शामिल हैं। कुछ लोग अपने कपड़ों में सिंथेटिक सामग्री या ऊन के प्रति भी संवेदनशील होते हैं। - तनाव और देर रात
तनाव और देर रात तक एक्जिमा के लक्षणों के साथ सकारात्मक संबंध पाया गया है। - धूम्रपान और शराब
धूम्रपान और शराब का सेवन भी लक्षणों को ट्रिगर या बढ़ा सकता है। - पर्यावरण और मौसम
वातानुकूलित कमरे में या ठंडे और शुष्क मौसम में शुष्क हवा त्वचा को शुष्क बना सकती है और खुजली और बेचैनी को बढ़ा सकती है। दूसरी ओर, गर्म और आर्द्र वातावरण और पसीना भी लक्षणों को बढ़ा सकता है। - चक्रीय ट्रिगर
कुछ महिलाओं को मासिक धर्म से पहले के दिनों में या गर्भावस्था के दौरान अधिक गंभीर लक्षणों का अनुभव होता है।
पश्चिमी चिकित्सा से उपचार
पश्चिमी एलोपैथिक चिकित्सा में, एक्जिमा को एक प्रतिरक्षा क्या आप स्केलिंग से बच सकते हैं? प्रणाली विकार के रूप में पहचाना जाता है। एक्जिमा के उपचार का उद्देश्य त्वचा को ठीक करना, लक्षणों को कम करना, त्वचा की क्षति को रोकना और भड़कने को रोकना है। सामान्य उपचार विधियों में शामिल हैं:
- सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड
- अधिक गंभीर मामलों में ओरल कॉर्टिकोस्टेरॉइड
- त्वचा के रूखेपन को दूर करने के लिए लोशन या क्रीम
- खुजली से राहत के लिए मौखिक एंटीहिस्टामाइन
- ऐसे मामलों में एंटीबायोटिक्स जहां त्वचा में संक्रमण होता है
- सामयिक कैल्सीनुरिन अवरोधक
- गंभीर मामलों में अल्ट्रा-वायलेट लाइट थेरेपी जहां अन्य उपचार काम नहीं करते हैं
पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) के साथ उपचार
चूंकि एलोपैथिक उपचार रोगसूचक राहत पर लक्षित होता है और रोग का इलाज नहीं करता है, साथ ही पश्चिमी दवाओं के लंबे समय तक उपयोग के साथ साइड इफेक्ट होते हैं, कई एक्जिमा पीड़ित प्राकृतिक चिकित्सा और वैकल्पिक उपचार विकल्पों जैसे टीसीएम की ओर रुख करते हैं।
टीसीएम के लिए, एक्जिमा के उपचार में लक्ष्य रोग को स्थायी रूप से ठीक करना है। आमतौर पर चीनी जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है, जिसमें खुजली को कम करने और त्वचा की स्थिति के मूल कारण को दूर करने के लिए जड़ी-बूटियां शामिल होती हैं, जो अक्सर शरीर में गहरे असंतुलन या कमियां होती हैं। पुरानी एक्जिमा के उपचार के लिए धैर्य और दृढ़ता की आवश्यकता होती है क्योंकि आमतौर पर इसे पूरी तरह से ठीक होने में महीनों लग जाते हैं और जीवनशैली की आदतों में कुछ बदलाव की आवश्यकता हो सकती है।
एक्जिमा के उपचार में उपयोग की जाने वाली कुछ सामान्य टीसीएम जड़ी-बूटियाँ नीचे दी गई हैं:
- गर्मी और नमी को कम करने के लिए जड़ी बूटी
गर्मी के लक्षण त्वचा की लाली या सूजन के रूप में दिखाई देते हैं और नमी छोटे फफोले के रूप में प्रकट होती है जो खरोंच होने पर अंदर स्पष्ट तरल दिखाती है। इस श्रेणी की जड़ी-बूटियों में कॉप्टिस राइज़ोम (हुआंग लियान), सोफोरा रूट (कू शेन), डिक्टैमनस रूट बार्क (बाई जियान पाई), रेड पेनी रूट (ची शाओ) आदि शामिल हैं। - खुजली को रोकने के लिए जड़ी बूटी
टीसीएम में खुजली का प्रतिनिधित्व पवन रोगज़नक़ द्वारा किया जाता है। सिकाडा मोल्टिंग (चान तुई), शिज़ोनपेटा स्टेम (जिंग जी) और ज़ैंथियम फल (कैंग एर ज़ी) जैसी जड़ी-बूटियाँ आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली कुछ जड़ी-बूटियाँ हैं। - सिस्टम को डिटॉक्सीफाई करने के लिए जड़ी-बूटियाँ
विषहरण करने वाली जड़ी-बूटियाँ रोगजनकों को गिरफ्तार करती हैं और रक्त को शुद्ध करती हैं। फोर्सिथिया फल (लियान किआओ), हनीसकल फूल (जिन यिन हुआ) और आइसटिस लीफ (दा किंग ये) विषहरण जड़ी-बूटियों के कुछ उदाहरण हैं जिनका उपयोग किया जाता है।
पुरानी एक्जिमा के उपचार के लिए, प्रभावित अंगों को मजबूत करने क्या आप स्केलिंग से बच सकते हैं? के लिए अक्सर टॉनिक मिलाया जाता है ताकि पुनरावृत्ति को रोका जा सके। उदाहरण के लिए, एट्रैक्टिलोडिस राइज़ोम (बाई झू) और कोडोनोप्सिस रूट (डांग शेन) का उपयोग अक्सर उन मामलों में किया जाता है जहां प्लीहा की कमी होती है, जबकि चीनी एंजेलिका (डैंग गुई) और फ्लीसफ्लॉवर रूट (हे शू वू) का उपयोग रक्त की कमी वाले लोगों के लिए किया जाता है।
निष्कर्ष
एक्जिमा का इलाज और प्रबंधन व्यक्ति और परिवार दोनों के सदस्यों के लिए एक चुनौती हो सकती है। दवा के उपयोग के साथ, संभावित ट्रिगर्स और एग्रेवेटर्स पर ध्यान देना और उन्हें भड़कने और छूटने से संबंधित करना, और बाद में किसी की जीवनशैली में बदलाव करना इसके उपचार और पुनरावृत्ति की रोकथाम में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।
(टैन शियाउ त्से, टीसीएम फिजिशियन, कॉपीराइट® . द्वारा HST Medical पीटीई लिमिटेड)
घर के कोनों में ही नहीं स्टार्टअप की दुनिया में भी है ‘Cockroach’, जानिए क्या होता है कॉकरोच स्टार्टअप
Zee Business हिंदी 3 दिन पहले ऋतु शर्मा
भारत दुनिया में सबसे तेजी से बढ़ने वाला मार्केट है. आज के दौर में स्टार्टअप शब्द बहुत सुनने को मिल जाता है. कोई भी इंसान बिजनेस को अपने लिए एक फायदेमंद एंटरप्राईस बनाने के लिए स्टार्ट करता है. हमें अलग-अलग स्टार्टअप की शुरुआती सफलता, स्केलिंग, और नंबर्स के बढ़ने की स्टोरी सुनने को मिल जाती है. लेकिन सच्चाई ये है कि ज्यादातर स्टार्टअप दस साल से ज्यादा नहीं चलते हैं. इसके साथ ही कोविड के दौरान स्टार्टअप के नंबर में बढ़त हुई है. आपको अपने स्टार्टअप को इतने भीड़भाड़ वाले बाजार में बचाकर रखने के लिए मशक्कत करनी पड़ती है. इसके लिए कॉकरोच स्टार्टअप बेस्ट हैं. कॉकरोच स्टार्टअप, कॉकरोच की तरह, इकॅानॅामी या वेंचर की स्थितियों में बदलाव की परवाह किए बिना बना रहता है. ये ग्रुप तय करने में केपेबल है कि कहां पैसा खर्च करना है और कहां नहीं. एक कॅकरोच स्टार्टअप, मार्केट की स्थितियों और इंवेस्टमेंट की कंडीशन के बदलने के बावजूद भी बना रहता है.
क्यों पड़ा Cockroach Startups नाम
स्टडी के अनुसार, डायनासोर से बहुत पहले 320 मिलियन साल से कॅाकरोच पृथ्वी पर हैं. कॅाकरोच लगभग हर तरह की कंडीशन में सस्टेन कर जाते हैं. ये खतरनाक दर से बढ़ रहे हैं. साथ ही ये बिना सिर के एक सप्ताह तक जीवित रह सकते हैं. उसके बाद भी ये पानी की कमी से ही मरते है. Cockroach बिना खाने के एक महीने तक जीवित रह सकते हैं. यहां तक की परमाणु विस्फोट से भी इनके बचने की उम्मीद है. अगर कॉकरोच और कॉकरोच स्टार्टअप के बीच समानता पर ध्यान दें तो इसको ऐसे समझ सकते हैं. Cockroach स्टार्टअप कम सेलरी और फाइनेंशियल कॅास्ट के बजट वाले बिजनेस होते हैं. इनकी ग्रोथ रेट बढ़ रही है.
इंवेस्टमेंट कैपिटल के बिना लोंगटर्म प्लानिंग नहीं हो सकती है. साथ ही बाजार की स्थितियों में बदलाव के साथ ये भी बदलते हैं. इनमें जल्द ही कैश-फ्लो पॉजिटिव बनने की संभावना होती है. और अगर आप के पास एक रियल प्रोडक्ट या सर्विस है तो आप अपने बिजनेस से न्यूक्लियर वॅार से भी बच सकते हैं. जिसके लिए आपको पास एक स्ट्रॅाग रेवेन्यू मॅाडल होना जरुरी है.
बढ़िया cockroach स्टार्टअप क्या होता है
धैर्य
एक कॉकरोच स्टार्टअप जल्दी नहीं बढ़ता है. इसका मतलब ये नहीं है कि ऐसे स्टार्टअप के फाउंडर पैसा नहीं चाहते हैं. इसका मतलब है कि वे अपने पैसे को इंवेस्ट करने के लिए सही समय और सही कंडीशन का इंतजार करते हैं.
फिक्स एसेट पर कम खर्च करना
स्टार्टअप खड़ा करने में पैसा खर्च होता है. लेकिन इस तरह के स्टार्टअप फिक्स्ड एसेट में इंवेस्ट करने से बचते हैं. जैसे कि फाउंडर अपने लिए वर्किंग स्पेस को खरीदने के बजाय को-वर्किंग स्पेस को रेंट पर लेकर पैसा बचाते हैं. इस तरह से बचाए पैसों से आप किसी बढ़िया एम्प्लोई को हायर कर सकते है.
प्रॅाफिट फर्स्ट का माइंडसेट बनाए रखना
एक कॉकरोच स्टार्टअप नकदी को बर्बाद करके बाजार का पसंदीदा बनने की जल्दी में नहीं रहता है. इसका फोकस हमेशा रेवेन्यू ग्रोथ बढ़ाने पर होता है. इसलिए आप जो भी बनाना शुरू करें, आपको बस तुरंत पैसा चार्ज करना चाहिए.
प्रोडक्ट और सर्विस सर्वाइवल के लिए जरुरी है
कॉकरोच स्टार्टअप का नेचर एडप्टेबल होता है. क्योंकि उनके पास एक रियल प्रोडक्ट और सर्विस होती है. जो उन्हें मुसीबत में भी सर्वाइव करने की ताकत देती है.
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500 रुपये देकर जिम जाने की जरूरत नहीं. ओपन एयर जिम आएं और मुफ्त में सेहत बनाएं
प्रयागराज में ओपन एयर जिम में निशुल्क स्वास्थ्य बनाने की व्यवस्था है। पार्कों में पैरलर बार चिनअप और डंपिंग बार स्टैडिंग वेस्ट ट्रेनर सोल्डर व्हील (डबल) स्पेस वाल्कर बाइसकिलिंग लेग प्रेस(डबल) राविंग क्या आप स्केलिंग से बच सकते हैं? मशीन पुल चेयर (डबल) चेस्ट प्रेस (डबल) स्केलिंग लैडर सिर अप बेंच जैसी कई मशीनें लगाई गई हैं।
प्रयागराज, जागरण संवाददाता। आप भी अपनी सेहत का ध्यान रखना चाहते हैं तो यह खबर आपके लिए है। मिशन स्मार्ट सिटी योजना के तहत प्रयागराज में ओपन एयर क्या आप स्केलिंग से बच सकते हैं? जिम से लोग सेहत बना रहे है। खासकर बच्चों के लिए ओपेन एयर जिम मनोरंजन का साधन भी हैं। शहर के पार्कों में ओपन एयर जिम बन चुके हैं। इन पार्कों में जिम का इस्तेमाल करने पर कोई शुल्क नहीं लिया जाता है। आप यहां आकर इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
प्रयागराज शहर में 230 स्थानों पर है ओपन एयर जिम की सुविधा : खेलों को बढ़ावा देने और खिलाड़ियों को खेल की सुविधा उपलब्ध कराना प्रदेश सरकार की प्राथमकिता है। प्रदेश में खेलो इंडिया अभियान को भी गति दी जा रही है। नागरिकों को बेहतर स्वास्थ्य देने के लिए प्रयागराज की नगरीय सीमा में 230 से अधिक स्थानों पर ओपन एयर जिम लगाए गए है। ये नियमित व्यायाम के लिए लोगों को प्रेरित कर रहे हैं। बड़ी संख्या में ओपन एयर जिम का प्रयोग लोग कर रभी रहे हैं। नगर निगम के अनुसार शहर में पार्कों की संख्या 350 से अधिक है। इसमें से 200 पार्कों क्या आप स्केलिंग से बच सकते हैं? व अन्य स्थानों पर ओपन एयर जिम की सुविधा उपलब्ध है।
क्या-क्या सुविधा है ओपन एयर जिम में : पार्कों में पैरलर बार, चिनअप और डंपिंग बार, स्टैडिंग वेस्ट ट्रेनर, सोल्डर व्हील(डबल), स्पेस वाल्कर, बाइसकिलिंग, लेग प्रेस(डबल), राविंग मशीन, पुल चेयर (डबल), चेस्ट प्रेस (डबल), स्केलिंग लैडर व सिर अप बेंच जैसी और कई मशीनें लगाई गई है। मिशन स्मार्ट सिटी योजना के तहत लगे जिम का लाभ राह चलते लोगों को मिलने लगा है। सड़क पर पार्को में लगे जिम का लाभ युवा, बच्चे यहां तक कि 60 वर्ष के ऊपर के लोग भी ले रहे हैं। सुबह शाम वह कसरत कर रहे हैं। कुछ ऐसे भी लोग हैं जो दोपहर में भी समय निकालकर इनका प्रयोग कर रहे हैं।
पिकनिक स्पाट की आने लगी है फीलिंग : ओपेन एयर जिम तमाम जगहों पर पिकनिक स्पाट जैसा वातावरण दे रहे हैं। नागवासुकी मंदिर के पास भी ओपेन एयर जिम लगाया गया है। मंदिर के आसपास पिकनिक जैसा वातावरण दिखता है। ठेले, खोमचे वाले भी यहां खूब खड़े होते हैं। इससे लोगों की आजीविका को भी गति मिल रही है। यह जरूर है कि इन स्थानों पर पालीथिन का प्रयोग छोड़ने और गंदगी न फैलाने के पति सतर्क रहने की आवश्यकता है। इस दिशा में सरकारी कर्मचारियों को लगाकर जरूरी कदम उठाने होंगे।
लोग बोले- व्यायाम अब हम सब के जीवन का अंग : अलग-अलग क्षेत्रों में खोले गए ओपन एयर जिम से आम लोग बेहद खुश हैं। करेली क्षेत्र के रहने वाले मोहम्मद शारिक का कहना है कि सुबह बच्चों को स्कूल छोड़ने के बाद वह 15 से 20 मिनट फ्री ओपन जिम में व्यायाम करते हैं। जबसे उन्होंने व्यायाम करना है शुरू किया है तब से कई तरह की शारीरिक परेशानियों से मुक्त हो चुके हैं। हल्का व्यायाम उनकी दिनचर्या का हिस्सा हो चुका है। अब वह खुद को पहले से अधिक फिट महसूस करते हैं।
महिलाएं भी स्वस्थ रहने के लिए पहुंच रहीं ओपन एयर जिम : इसी तरह नैनी क्षेत्र के रहने वाले अंकुश सिंह बघेल का कहना है कि पहले वह 500 रुपये देकर प्राइवेट जिम करने के लिए जाते थे। अब सरकार द्वारा खोले गए फ्री ओपन जिम के जरिए वह सुबह शाम व्यायाम करते हैं । 63 वर्षीय अजय द्विवेदी का कहना है कि ओपन एयर जिम की वजह से उनका शरीर अब पहले से अधिक चुस्त दुरुस्त रहने लगा है। शरीर में रक्त संचालन भी ठीक रहता है। खासकर इन सभी स्थानों पर बड़ी संख्या में घरेलू महिलाएं भी आ रही हैं। वह भी व्यायाम कर खुद को स्वस्थ रखने के लिए उठाए गए इस कदम को सराह रही हैं।