Option के महत्वपूर्ण लक्षण क्या हैं?

पदार्थ-संबंधी और व्यसनी विकार

बाध्यकारी दवा लेने वाले व्यवहारों में दवा का अनियंत्रित उपयोग, दवा को तरसना, दवा प्राप्त करने के लिए समर्पित समय की अत्यधिक मात्रा, पदार्थ के उपयोग में कटौती या नियंत्रण करने के असफल प्रयास, और दवा प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण और आनंददायक गतिविधियाँ शामिल हैं।

पदार्थ से संबंधित विकार

DSM-5 उन पदार्थों के दस वर्गों को सूचीबद्ध करता है जिनके लिए किसी पदार्थ से संबंधित विकार के निदान दिए जा सकते हैं:

शराब
कैफीन
कैनबिस (मारिजुआना)
हल्लुकिनोजेन्स (जैसे, एलएसडी)
इनहेलेंट (जैसे, पेंट को पतला)

ओपियोइड्स (उदाहरण के लिए, हेरोइन)
सेडेटिव, कृत्रिम निद्रावस्था का और एनेक्सीओलिटिक पदार्थ (जैसे, वैलियम, बार्बिटूएट्स, नींद की गोलियां)

उत्तेजक
तंबाकू
अन्य पदार्थ

व्यापकता और शुरुआत की उम्र

व्यसन पुरुषों में अधिक होता है, जिनकी औसत आयु लगभग अठारह से तीस वर्ष के बीच होती है। यह पाया गया है कि छोटा व्यक्ति शराब पीना या ड्रग्स का उपयोग करना शुरू कर देता है, अधिक संभावना है कि वह एक वयस्क के रूप में आदी हो जाता है। उदाहरण के लिए, किशोर जो पंद्रह वर्ष की आयु से पहले शराब का उपयोग करते हैं, उनके पीने के शुरू होने तक इंतजार करने वालों की तुलना में चार से पांच गुना अधिक आदी हो जाते हैं। एक और चौंकाने वाला आंकड़ा यह है कि जो वयस्क अवैध दवाओं का उपयोग करते हैं, वे उन वयस्कों की तुलना में दो बार से अधिक गंभीर मानसिक बीमारी (जैसे, अवसाद) की संभावना रखते हैं, जो अवैध दवाओं का उपयोग नहीं करते हैं।

बार-बार नशीली दवाओं के उपयोग से मस्तिष्क में परिवर्तन हो सकते हैं जो एक आदी व्यक्ति के आत्म-नियंत्रण और cravings का विरोध करने की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं। ड्रग रिलेप्स की रोकथाम वसूली प्रक्रिया का एक अनिवार्य हिस्सा है क्योंकि लोग कई वर्षों तक जोखिम में रहते हैं। उपचार के बाद वर्ष के भीतर 85% से अधिक व्यक्ति नशा करते हैं और दवा के उपयोग पर लौट आते हैं। शोधकर्ताओं का अनुमान है कि नशे की लत के इलाज के महीनों से 2/3 से अधिक व्यक्तियों ने सप्ताह के भीतर रिकवरी से छुटकारा पा लिया है। यह दर अन्य पुरानी बीमारियों जैसे उच्च रक्तचाप, अस्थमा या टाइप I डायबिटीज से छुटकारा पाने की दरों के समान है।

उपचार और सहायता

DETOXIFICATIONBegin के

किसी भी उपचार को शुरू करने से पहले, आदी व्यक्तियों को डिटॉक्सिफाइ किया जाना आवश्यक है। इसका मतलब है कि वे सभी पदार्थ जो आदी हैं, उनके शरीर से निकाल दिए जाते हैं। चूंकि निकासी गंभीर हो सकती है और यहां तक कि जीवन-धमकी भी हो सकती है, इसलिए एक मेडिकल डॉक्टर की देखरेख में डिटॉक्सिफिकेशन हमेशा किया जाना चाहिए। विभिन्न प्रकार की दवाओं का उपयोग करके, एक चिकित्सक वापसी के लक्षणों की गंभीरता को कम कर सकता है और धीरे-धीरे एक व्यक्ति को विषहरण प्रक्रिया के माध्यम से स्थानांतरित कर सकता है।

मनोचिकित्सा

व्यवहार और संज्ञानात्मक दृष्टिकोण दो सामान्य मनोचिकित्सा तकनीकों का उपयोग किया जाता है। इस धारणा के आधार पर कि व्यसनों को सीखा व्यवहार है, रोगी सीखता है कि शराब के बिना तनाव को कैसे प्रबंधित करें और स्थितियों का प्रबंधन करें। संज्ञानात्मक चिकित्सा में, मरीज आत्म-पराजित विचारों और तर्कहीन मान्यताओं को बदलना सीखते हैं जो एक व्यक्ति को ड्रग्स और शराब का उपयोग करने के लिए प्रेरित करता है।

पुनरावृत्ति से बचाव

एक बार एक व्यक्ति detox और inpatient उपचार पूरा कर लेता है, ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए उसे या उसे नशीली दवाओं और शराब के उपयोग से बचना चाहिए। रिलैप्स की रोकथाम में दवा का संयोजन, निरंतर मनोचिकित्सा और बारह-चरण कार्यक्रम शामिल हो सकते हैं। नशे की लत से उबरने वाले लोग अक्सर महत्वपूर्ण मूड और चिंता की समस्याएं दिखाते हैं। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो ये समस्याएं पदार्थ के दुरुपयोग पर लौटने वाले व्यक्ति में एक भूमिका निभा सकती हैं, इस प्रकार रोगी को तनावपूर्ण स्थितियों और वातावरण में वस्तुओं की पहचान करने में मदद करने के लिए आवश्यक मनोचिकित्सा और निरंतर मनोचिकित्सा आवश्यक है जो रिलेप्स को ट्रिगर कर सकती हैं। उपचार की तलाश करने वाले व्यक्तियों को कुछ प्रकार के बारह-चरण कार्यक्रम के लिए संदर्भित किया जाता है जिसमें मूल नींव प्रस्तुत करने, क्षमा करने और जवाबदेही की बाइबिल की अवधारणाएं हैं। पुनर्प्राप्त करने वाले व्यसनों को एक रिलैप्स से बचने के लिए उनके जीने के तरीके को महत्वपूर्ण रूप से बदलने के लिए सिखाया जाता है।

pharmacotherapy

ठीक होने वाले रोगियों को फिर से उपयोग करने से बचने के लिए कई दवाएं विकसित की गई हैं। इन दवाओं के दो अलग-अलग दृष्टिकोण हैं, जो रोकथाम को रोकते हैं। सबसे पहले, डिसुलफिरम (एंटाब्यूज़) एक अल्कोहल-सेंसिटाइज़िंग दवा है। शराब के साथ संयुक्त होने पर, यह रक्त में एसिटाल्डीहाइड के स्तर को बढ़ाता है, जिससे मतली, उल्टी, सिरदर्द, निस्तब्धता और अन्य अप्रिय प्रभाव होते हैं। जबकि यह दवा शराब के उपयोग को हतोत्साहित करती है, लेकिन यह शराब की इच्छा या लालसा को समाप्त नहीं करती है। दूसरा, कैल्शियम एसिटाइलहोमोटॉरनेट (एकैम्प्रोसैट) और नाल्ट्रेक्सोन (रेविया) एंटी-क्रेविंग दवाएं हैं। इन दवाओं का उपयोग करने वाले लोग पीने पर बीमार नहीं पड़ते हैं, लेकिन उन्हें अक्सर पीने से कम खुशी मिलती है और फिर से पीने की इच्छा कम होती है। जीएबीए न्यूरोट्रांसमीटर प्रणाली को प्रभावित करके कैल्शियम एसिटाइलहोमोटोरिनेट क्रेविंग को कम करता है। नाल्ट्रेक्सोन डोपामाइन के साथ हस्तक्षेप करता है, मस्तिष्क के इनाम प्रणाली में सुखद प्रभाव पैदा करने वाले न्यूरोट्रांसमीटर, इस प्रकार सामान्य रूप से शराब द्वारा उत्पादित उच्च को अवरुद्ध करता है। नल्ट्रेक्सोन ओपियेट (उदाहरण के लिए, हेरोइन) की लत में राहत के इलाज में भी कुछ हद तक प्रभावी है।

एक आध्यात्मिक परिप्रेक्ष्य

क्योंकि पदार्थ से संबंधित विकारों का एक पहलू आध्यात्मिक बंधन है, जब व्यसन से जूझ रहे लोगों के लिए मंत्री बनाना मसीह में स्वतंत्रता के विश्वासियों पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है। हमें अपने आदी भाइयों और बहनों को याद दिलाना चाहिए कि मसीह हमें बंधन से पाप मुक्त करने आए थे। हम इस सच्चाई को स्पष्ट करने के लिए यशायाह 61: 1 का उपयोग कर सकते हैं: “प्रभु ईश्वर की आत्मा मुझ पर है, क्योंकि प्रभु ने पीड़ितों के लिए अच्छी खबर लाने के लिए मेरा अभिषेक किया है; उन्होंने मुझे टूटे हुए को बांधने के लिए, कैदियों को स्वतंत्रता और कैदियों को स्वतंत्रता की घोषणा करने के लिए भेजा है ”।

मसीह के छुटकारे का काम पूरा हो गया है, और हम उसे वास्तव में पाप से मुक्त कर रहे हैं। “यह स्वतंत्रता के लिए था कि मसीह ने हमें स्वतंत्र किया; इसलिए दृढ़ता से खड़े रहें और गुलामी के शिकार के लिए फिर से अधीन न हों (गलतियों 5: 1)। ” हमें नशे की लत से जूझ रहे लोगों को यह देखने में मदद करनी चाहिए कि वे या तो मसीह में आज़ाद रहने के लिए चुन सकते हैं या अपनी माँ-बाप की इच्छाओं के गुलाम हो सकते हैं।

हालाँकि, हमें यह समझना चाहिए कि बाइबल की कुछ आयतें और एक त्वरित प्रार्थना नशे की पकड़ को तोड़ने वाली नहीं है। छूटना आम बात है। जब हम मादक द्रव्यों के उपयोग से जूझ रहे लोगों के लिए मंत्री हैं, तो हमें उनके साथ दीर्घकालिक रूप से चलने के लिए तैयार रहना चाहिए - अच्छे समय और बुरे के माध्यम से।

जानिए शुगर के लक्षण न होने पर भी क्यों बेहद ज़रूरी है स्क्रीनिंग?

Screening in diabetes: डायबिटीज़ वो बीमारी है जिसे लोग गंभीरता से तभी लेते हैं जब टेस्ट की रिपोर्ट में उन्हें दिखाई पड़े कि शुगर लेवल बढ़ा हुआ है। और ये विचारधार एक-दो लोगों की नहीं बल्कि इस देश में कई लोगों कि है, इसी वजह से ऐसे लोग डायबिटीज़ के शरीर में पूरी तरीके से पनपने से पहले अपना स्क्रीनिंग नहीं करवाते हैं और बाद में इस बड़ी बीमारी के शिकार हो जाते हैं। आज इस आर्टिकल में हम जानेंगे कि आखिर स्क्रीनिंग क्यों ज़रूरी है? स्क्रीनिंग किसे करवानी चाहिए और स्क्रीनिंग करवाने की वजह

स्क्रीनिंग क्या है? (What is screening)

किसी भी स्वस्थ व्यक्ति के अंदर जब कोई भी बड़ी बीमारी पनपती है तो उससे पहले उसके शरीर में लक्षण पैदा Option के महत्वपूर्ण लक्षण क्या हैं? होना लगते हैं। ऐसे में स्वस्थ व्यक्ति में बीमारी लगने से पहले होने वाले टेस्ट को स्क्रीनिंग कहते हैं। किसी भी बीमारी के शिकार होने से पहले स्क्रीनिंग महत्वपूर्ण रोल निभाती है। डायबिटीज़ की बात करें तो इस टेस्ट में उन लक्षणों को पता लगाने की कोशिश की जाती है जिसकी वजह से बाद में व्यक्ति डायबिटीज़ 2 (screening Option के महत्वपूर्ण लक्षण क्या हैं? for type 2 diabetes) का शिकार हो सकता है। ये पूरा तरीका इलाज से बेहतर बचाव के कथन पर आधारित है।

pre diabetes test

डायबिटीज़ में स्क्रीनिंग का रोल क्या है?

Diabetes screening questionnaire: अब हम मुख्य मुद्दे पर आते हैं कि क्या डायबिटीज़ में स्क्रीनिंग का रोल क्या है? तो आपको बता दें कि डायबिटीज़ के शिकार होने से पहले स्क्रीनिंग करवाने की दो वजह हैं। पहली वजह की बात करें तो 2018 में इंडियन जर्नल ऑफ मेडिकल रिसर्च (Indian general of medical research) में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, भारत में प्रीडायबिटीज (Pre Diabetes) 14% मामले हैं – और यह सिर्फ उन लोगों का है जिनका परीक्षण किया गया है। प्रीडायबिटीज एक ऐसा रोग है जिसमें लक्षण नहीं होते, इसलिए आपको यह भी एहसास नहीं होता की आप प्रीडायबिटीज़ के शिकार हो रहे हैं। इसलिए यह पता लगाने के लिए कि आप प्री डायबिटीज़ के शिकार तो नहीं है, स्क्रीनिंग करवाना बेहद ज़रूरी है।

diabetes test strips

दूसरे कारण की बात करें तो जब मरीज़ को डायबिटीज़ के लक्षण दिखाई देना शुरू होते हैं असल में उनके पनपने की शुरूआत कई सालों पहले हो चुकी होती है। ऐसे में लक्षण न दिखने पर भी शुगर का टेस्ट या स्क्रीनिंग करवाना ज़रूरी है। ऐसा करने से वक्त रहते इलाज हो पाएगा और डायबिटीज़ में होने वाली कठिनाईयों से भी बचना मुमकिन हो पाएगा।

किसको करवाना चाहिए Sugar Test?

यह सवाल ज़रूर आप सबके मन में आया होगा, चिंता न करिए हम इसका जवाब भी देंगे। आपको बता दें कि सबको डायबिटीज़ या शुगर का टेस्ट (Sugar test for diabetes) नहीं करवाना चाहिए। टेस्ट करवाने के लिए भी कुछ गाइडलाइंस (diabetes screening guidelines 2020) बनाई गई हैं जिन्हें विश्व ग्लोबल लेवल पर फॉलो किया जाता है।

गाइडलाइंस की माने तो वो व्यक्ति जिसकी Option के महत्वपूर्ण लक्षण क्या हैं? उम्र 45 साल से ज़्यादा है उसे डायबिटीज़ का टेस्ट करवाना चाहिए। अगर टेस्ट करवाने पर नतीजा नॉर्मल आता है तो हर तीन साल में स्क्रीनिंग करवानी चाहिए।

इसके अलावा उन्हें भी डायबिटीज़ का टेस्ट करवाना चाहिए जिनकी उम्र 45 साल से कम है लेकिन उनका वजन ज़्यादा है या डायबिटीज़ का कोई अन्य रिस्क फैक्टर भी है। यह रिस्क फैक्टर्स में इस प्रकार हैं:

इन सभी रिस्क फैक्टर्स में से अगर कोई एक आपके साथ है और आपकी उम्र 45 से कम है लेकिन वजन ज़्यादा है उन्हें भी टेस्ट करवाना चाहिए।

तो यह थी स्क्रीनिंग से जुड़ी हुई कुछ ज़रूरी बातें। अगर आप भी 45 साल से ज़्यादा उम्र के हैं या 45 से कम हैं लेकिन वज़न ज़्यादा है तो हमारे एक्सपर्ट से अपॉंइटमेंट ले सकते हैं। नीचे दिए गए अपांइटमेंट बटन पर क्लिक करें।

Women Thyroid: महिलाओं को क्यों ज्यादा होती है थायरॉयड की दिक्कत, घरेलू उपाय से करें इलाज, Food List

Women Thyroid: महिलाओं को क्यों ज्यादा होती है थायरॉयड की दिक्कत, घरेलू उपाय से करें इलाज, Food List

डीएनए हिंदी: Thyroid Problem In Women- थायरॉयड एक ऐसी ग्रंथि है जो पुरुष और महिला दोनों के गले में है. मानव शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में थायरॉयड एक महत्वपूर्ण योगदान निभाता है. इससे शरीर की पाचन क्रिया भी नियंत्रित होती है, हॉर्मोन के विकास में भी इसकी भूमिका है. इस बात में कोई दो राय नहीं है कि पुरुषों से ज्यादा महिलाओं को थायरॉयड की समस्या होती है. आईए समझते हैं क्या हैं इसके लक्षण और कैसे इससे निजात पाएं, किन बातों का ख्याल रखें, थायरॉयड बढ़ने से क्या होता है, खान पान क्या करें

थायरॉयड एक एंडोक्राइन ग्लैंड है जो बटरफ्लाई आकार का होता है. इसमें से थायरॉयड हार्मोन निकलता है जो शरीर में मेटाबॉलिज्म को संतुलित करता है. यह आयोडीन की मदद से शरीर में हार्मोन भी बनाता है. ये दो प्रकार का होता है, एक बढ़ने वाला दूसरे कम होने वाला थायरॉयड

थायरॉयड के लक्षण (Thyroid Symptoms)

शारीरिक व मानसिक विकास का धीमा हो जाना
मांसपेशियों में खिंचाव आना, पाचन क्रिया धीमी हो जाना,
12 से 14 साल के बच्चे की शारीरिक वृद्धि रुक जाती है
शरीर का वजन बढ़ने लगता है और शरीर में सूजन भी आ जाती है
कई बार वजन कम होने लगता है और आप पतले होने लगते हैं
सोचने व बोलने की क्रिया धीमी हो जाती है
शरीर का ताप कम हो जाता है, बाल झड़ने लगते हैं तथा गंजापन होने लगता है
थकावट महसूस होना, कमजोरी लगना
कई बार पीरियड्स में दिक्कत आना,
चेहरे पर मुंहासे, दाग धब्बे
याद्दाश्त कमजोर होना
चिड़चिड़ापन या अधैर्यता
अनिद्रा, तनाव होना
आंख की समस्या या आंख में जलन
उत्तेजना और घबराहट जैसे लक्षण उत्पन्न हो जाते हैं
कई लोगों की हाथ-पैर की अंगुलियों में कम्पन उत्पन्न हो जाता है
मधुमेह रोग होने की प्रबल सम्भावना बन जाती है

महिलाएं होती हैं इस बीमारी का शिकार (Women Prone To Thyroid)

पुरुषों के मुकाबले महिलाएं थायरॉयड की अधिक शिकार हो रही हैं. तनाव और अवसाद इसकी एक बड़ी वजह है. इसकी वजह से उनमें कई और बीमारी जैसे मोटापा, तनाव, कोलेस्ट्रॉल, बांझपन, ऑस्टियोपोरोसिस, पीरियड्स में दिक्कतें, होना पैदा होने लगती है.

थायरॉयड को दूर करने के घरेलू इलाज (Home Remedies To Cure Thyroid)

कम हो तो क्या खाएं

कम कैलोरी वाला आहार (अंगूर, सेब, खरबूजा, ब्रोकली, फूलगोभी, बीन्स, गाजर, चुकंदर)
हरी पत्तेदार और रंगीन सब्जियां (भिंडी, लौकी, मेथी, पालक, बैंगन, टमाटर, करेला)
प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ (दाल, दही, अंडा, चिकन, मछली)
सूखे मेवे और बीज (अखरोट, सूरजमुखी के बीज आदि)

क्या न खाएं

चीनी की चीजें
सोया युक्त खाद्य पदार्थ
जंक फूड, फैट वाला खाना (बाहर का तला भुना)

दही और दूध का सेवन करें- जिनको थायरॉयड की दिक्कतें होने लगती है उन्हें दही और दूध का सेवन करना चाहिए. दूध और दही में कैल्शियम, विटामिन्स होते हैं, जिससे इन मरीजों को मदद मिलती है.

साबुत धनिये का उपयोग-एक गिलास पानी में 2 चम्मच साबुत धनिये को रात के समय में भिगोकर रख दें और सुबह इसे मसलकर उबालें. फिर जब पानी चौथाई भाग रह जाये तो खाली पेट इसे पी लें. कई बार गरारे करने से भी ये समस्या ठीक होती है.

फलों और सब्जियों का सेवन : थायरॉयड के रोगियों को फलों और सब्जियों का इस्तेमाल अधिक करना चाहिए. फल और सब्जियों में एंटीआक्सिडेंटस होता है, जो थायरॉयड को कभी बढ़ने नहीं देता है. सब्जियों में टमाटर, हरि मिर्च आदि का सेवन करें. इससे थायराइड की समस्या से छुटकारा मिलता है

फलों का रस, नारियल पानी का सेवन भी थाइरॉयड में काफी अच्छा है

थायरॉयड के आयुर्वेदिक उपचार (How to Cure thyroid Ayurvedic Remedies)

बाजरा, रागी, ज्वार की रोटियां बनाकर खाने से इस समस्या में राहत मिलती है
सुबह खाली पेट आप गोमूत्र या इसके अर्क का सेवन कर सकते है और इसे लेने के एक डेढ़ घंटे तक आपको कुछ भी नहीं खाना होता है और मासिक धर्म के दौरान भी महिलाएं इसे ले सकती हैं.

इसके अलावा मुलेठी, अश्वगंधा, गेहूं का ज्वारा, अलसी, अदरक, इचिन्सिया, बाकोपा, काले अखरोट, नींबी बाम आदि जड़ी-बूटी थायरॉइड के इलाज में लाभदायक सिद्ध होते हैं.
सिगरेट और नशीले पदार्थौं का सेवन कम करें

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