सिर और कंधे

कंधे घुमाना

अभ्यास :
टाँगों को सीधा रखते हुए बैठें। पीठ सीधी और तनाव रहित है और हाथ जांघों पर हैं। अँगुलियों के पोरों को कंधों तक लायें और कोहनियों के साथ कंधों को बड़े चक्र में घुमायें। > पूरक करते हुए कोहनियों को पीछे आधे चक्र में घुमायें। > रेचक करते हुए आगे घुमाने की क्रिया जब तक जारी रखें जब तक कि कोहनियाँ एक-दूसरे को छूने न लग जायें। आगे घुमाने और पीछे घुमाने की कंधों की यह क्रिया 5-5 बार पूरी करें।

लाभ :
इससे कंधा-क्षेत्र के पूरे भाग में गतिशीलता और रक्त संचालन बढ़ता है। इससे श्वास गहरी होती है और गर्दन के पास तनाव दूर होता है।

सिर और कंधों (Chart Pattern Forex)

अगर एक आदमी सिर्फ सरका दिया जाता है, और आप अपने कंधों और सिर की एक तस्वीर बोले, आप पैटर्न के बारे में हम यहाँ की व्याख्या कर रहे हैं पकड़ा!

एक uptrend में, यह कीमतों में एक शिखर बना रही है और (बाएं कंधे) पीछे हटते, तो धक्का अन्य, उच्च कंधे (सिर) बनाने के लिए और फिर से पीछे हटते हैं और फिर अंत में एक और शिखर (दाएँ कंधे) बनाकर बनाई है। दाएँ कंधे से गिर निर्णायक है, और एक काल्पनिक रेखा हम ‘neckline’ है, जो नली के माध्यम से सिर के दोनों तरफ बने कीमत तैयार की है कॉल कर सकते हैं के माध्यम से टूट जाता है। चार्ट पर एक नज़र नीचे यह सिर और कंधे स्पष्ट कर देगा।

कैसे साथ प्रमुखों और कंधे पैटर्न व्यापार करना चाहते हैं?

एक आम तौर पर कीमत एक ‘लक्ष्य’ के स्तर रेखा से ऊपर ‘सिर’ की ऊंचाई के रूप में लगभग एक ही राशि से ‘गर्दन’ से कम है कि करने के लिए रपट पर भरोसा कर सकते हैं।

हम सिर्फ neckline के नीचे एक ‘बेचने’ के क्रम में प्रवेश करने और लक्ष्य बिंदु के आसपास इसे कवर द्वारा इस पद्धति व्यापार। मैंने सुना है आप सोच “है कि आसानी से पैसा है,” क्या है? हो सकता है, सब एक ही है, कभी नहीं है कि नुकसान को रोकने के क्रम में डाल करने के लिए भूल जाओ!

उल्टे सिर और कंधे पैटर्न

यह सिर्फ सिर और कंधे पैटर्न है – केवल यह उल्टा हो गया है। तुम अब भी तस्वीर है? – अच्छी तरह से आगे जाना है और यह तो आदमी के सिर नीचे की ओर इशारा कर रहा है की बारी! वहाँ, अब आप उल्टे सिर और कंधे पैटर्न है।

यह उम्मीद पैटर्न स्टॉक में एक गिरावट के अंत में दिखाई देता है। तुम देखो कीमतों में एक नीचे मारा और फिर ऊपर ले जाएँ (एक घाटी, बाएं ‘कंधे’ के गठन), लेकिन रुकिए, कुछ और नकारात्मक पक्ष यह है; कीमतों में फिर से एक कम नीचे (इस उल्टे ‘सिर’ है) और फिर एक और, उच्च घाटी (सही ‘कंधे’) के रूप में। यहाँ भी, यदि आप पैटर्न दो घाटी के उच्चतम स्तर में शामिल होने के पार एक रेखा खींची है, हम यह एक ‘गर्दन’ कहेंगे।

नीचे दिए गए चार्ट को देखो और देखते हैं कि कैसे हम तनख्वाह में उठाया जा सकता था चलो!

दूरी उल्टे सिर रेखा के नीचे है के रूप में गर्दन से ऊपर के रूप में उच्च एक बिंदु सिर्फ ‘गर्दन’ के ऊपर एक खरीद आदेश देकर इस पद्धति व्यापार और कीमतों लक्ष्य क्षेत्र है, जो तक पहुँचने के लिए देखने के लिए आपने सही अनुमान लगाया,। यही कारण है कि इतना मुश्किल नहीं था, यह था?

डैंड्रफ: लक्षण, कारण, रोकथाम और उपचार

डैंड्रफ एक स्थायी विकार है, जो सिर की त्वचा और बाल क्षेत्र को काफी प्रभावित करता है. डैंड्रफ सिर की त्वचा पर सुक्ष्म सफेद गुच्छे में निकलते है. हालांकि डैंड्रफ गंभीर समस्याएं नहीं पैदा करता है, लेकिन डैंड्रफ की बार-बार होना संबंधित व्यक्ति के लिए शर्मनाक हो सकती है.

यदि आप अपने कंधे पर या शर्ट के कॉलर क्षेत्र पर बार-बार बहुत सारे सफेद गुच्छे देखते हैं और सिर के आसपास गंभीर खुजली का अनुभव करते हैं. विशेष रूप से मौसम में परिवर्तन के दौरान डैंड्रफ़ से पीड़ित होने की संभावना अधिक होता हैं.

बालों के उचित देखभाल की कमी और कुछ शैम्पू या बालों की देखभाल उत्पादों के साइड इफेक्ट्स, सेबरेरिक डार्माटाइटिस (सिर पर लाल रंग के पैच द्वारा वर्णित), रूखी या ऑयली त्वचा, एक्जिमा, अत्यधिक तनाव, हार्मोनल परिवर्तन, एचआईवी या पार्किंसंस रोग (तंत्रिका तंत्र की एक बीमारी जो मानव शरीर की गतिशीलता को कम करती है) और ठंडी मौसम की स्थिति जैसी गंभीर बीमारियों के दुष्प्रभाव.

मुलायम सिंह यादव का अंतिम संस्कार आज, शिवपाल के कंधे पर सिर रखकर रोए अखिलेश; शोक में डूबे लोग

सैफई में मुलायम सिंह यादव को श्रद्धांजलि देने के लिए बड़ी संख्या में लोग उमड़ पड़े हैं. कई राज्यों के सीएम सैफई पहुंच सकते हैं. आज इटावा और आसपास जिलों का बाज़ार भी बंद रहेगा.

Published: October 11, 2022 12:02 AM IST

इटावा: समाजवादी पार्टी के संस्थापक और उत्तर प्रदेश के पूर्व मुख्यमंत्री मुलायम सिंह यादव (Mulayam Singh Yadav) का पार्थिव शरीर इटावा जिला स्थित उनके पैतृक गांव सैफई लाया गया. मुलायम सिंह यादव का हरियाणा के गुरुग्राम स्थित मेदांता अस्पताल में निधन हो गया. यमुना एक्सप्रेस वे के रास्ते करीब 311 किलोमीटर लंबा सफर तय कर एक एंबुलेंस के जरिये विशाल काफिले में पूर्व मुख्यमंत्री का शव जब उनके पैतृक गांव लाया गया. सैफई में शोक प्रकट करने के लिए भीड़ उमड़ पड़ी. सपा अध्यक्ष और मुलायम सिंह यादव के पुत्र अखिलेश यादव, पार्टी महासचिव प्रोफेसर रामगोपाल यादव, पूर्व सांसद धर्मेंद्र यादव, और भाई व प्रगतिशील समाजवादी पार्टी (लोहिया) के अध्यक्ष शिवपाल सिंह यादव सहित परिवार के अन्य सदस्य वहां मौजूद थे. इस दौरान शिवपाल यादव (Shivpal Singh) को अखिलेश यादव (Akhilesh Yadav) के कंधे पर हाथ रखकर सांत्वना देते हुए देखा गया और अखिलेश यादव शिवपाल से लिपटते हुए फफक-फफक कर रो पड़े. सैफई और इटावा के साथ ही आसपास के जिलों में माहौल बेहद ग़मगीन है.

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सैफई पहुंचे सीएम योगी
सैफई पहुंचे उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ, जल शक्ति मंत्री स्‍वतंत्र देव सिंह और भारतीय जनता पार्टी के प्रदेश अध्यक्ष भूपेंद्र सिंह चौधरी समेत कई प्रमुख नेताओं ने मुलायम सिंह यादव को श्रद्धांजलि अर्पित की. लखनऊ में जारी एक सरकारी बयान के अनुसार उत्तर प्रदेश के मुख्‍यमंत्री योगी आदित्‍यनाथ ने आज सैफई पहुंचकर पूर्व मुख्यमंत्री मुलायम सिंह यादव के पार्थिव शरीर पर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी और उत्तर प्रदेश की राज्यपाल आनंदीबेन पटेल तथा उत्तर प्रदेश सरकार की ओर से पुष्पचक्र अर्पित कर श्रद्धांजलि अर्पित की.

दोपहर तीन बजे होगा अंतिम संस्कार
सैफई में दोपहर बाद से ही भारी भीड़ अपने चहेते नेता के अंतिम दर्शन के लिए पार्थिव शरीर का इंतजार कर रही थी. उनका पार्थिव शरीर लोगों के दर्शनार्थ सैफई मेला महोत्सव के विशाल पंडाल में रखा गया है और मंगलवार की दोपहर तीन उनका अंतिम संस्कार किया जाएगा.

आज बाज़ार रहेंगे बंद
जिले के व्यापारिक संगठनों ने अपने नेता के सम्मान में 11 अक्टूबर को बाजार बंद रखने का निर्णय लिया है. इटावा व्यापार मंडल के जिलाध्यक्ष अनंत कुमार अग्रवाल ने बताया कि सभी व्यावसायिक प्रतिष्ठान मंगलवार को बंद रखने का निर्णय स्वेच्छा से लिया गया है.

मुलायम सिंह यादव के भाई अभय राम सिंह और राजपाल सिंह यादव के समक्ष उनके सैफई स्थित घर शोक जताने पहुंचे जिलाधिकारी अवनीश कुमार राय और वरिष्ठ सिर और कंधे पुलिस अधीक्षक जय प्रकाश सिंह ने स्थानीय प्रशासन और पुलिस को वीआईपी सहित लोगों की भारी भीड़ को देखते हुए दाह संस्कार के लिए व्यवस्था करने के निर्देश दिए हैं. उन्‍होंने बताया कि नेताजी की शख्सियत के हिसाब से और वीवीआईपी, वीआईपी, सहित बड़ी संख्या में लोगों के यहां पहुचने की संभावना को देखते हुए सुरक्षा व्यवस्था के कड़े इंतजाम किये गये हैं.

बड़ी संख्या में पहुंच रहीं महिलाएं
सैफई गांव मे सुबह से ही क्षेत्रीय लोगों, पार्टी कार्यकर्ताओं, नेताओं और महिलाओं की बड़ी संख्या शोक संवेदना प्रकट करने के लिए पहुंचने लगी. नेताजी अमर रहें, ‘जब तक सूरज चांद रहेगा-तब तक तेरा नाम रहेगा’ के नारे लगातार गूंज रहे हैं. सैफई गांव मे सैफई महोत्सव के मैदान मे बजरंग बली की मूर्ति के निकट अंत्येष्टि मंगलवार को अपराह्न तीन बजे की जाएगी.

कई राज्यों के सीएम पहुंचेंगे
मंगलवार को सैफई में नेताजी मुलायम सिंह यादव की सिर और कंधे अंत्‍येष्टि में रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह, बिहार के मुख्यमंत्री नीतीश कुमार, छत्तीसगढ़ के मुख्यमंत्री भूपेन्द्र बघेल आदि अन्य प्रमुख नेताओं के पहुंचने की संभावना है. सैफई के प्रधान रामफल वाल्मीकि ने बताया कि नेताजी के निधन पर पूरे देश और उत्तर प्रदेश के जिलों से नेताजी के चाहनेवाले, संपर्क रखने वाले पार्टी के और गैर पार्टी के लोग अंतिम दर्शन कर शोक संवेदना अर्पित करने यहां पहुचेंगे. अंत्येष्टि स्थान पर बड़ा और विशाल पंडाल बनाया गया है. नेताजी के परिवार के सभी सदस्य अभय राम सिंह यादव, अखिलेश यादव, राम गोपाल यादव, राजपाल सिंह, शिवपाल सिंह यादव, धर्मेंद्र यादव, तेजप्रताप सिंह, अंकुर यादव, अभिषेक यादव, प्रतीक यादव, डिंपल यादव, अपर्णा यादव, सरला यादव, प्रेमलता यादव आदि मौजूद रहे.

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